forma w

Żadnych innych zawodów bedzie. Forma ma być na Sopot i nieważne czy wystartuje czy nie, ma być forma na zawody. Jak nie będzie to schodze z towaru i będę ćwiczył bez tego bez marnowania prawie 10 tyś rocznie. No żebym %-) Chcesz to sobie obserwuj ten dziennik, ale prosiłbym o nieudzialanie się w nim więcej, a ja będę robił dalej. Zmieniony przez [...]

[...] knajpie z ryżem i warzywami, kilka lodów, monstery piłem z cukrem, soki, piwo jedno (bleeeeee), wódkę miałem pić z kumplem ale wypiłem 2 kielony i miałem odruchy wymiotne. A forma...forma bez zmian. Przy pozowaniu prążki jak były tak są, żyły na brzuchu i nogach także. Zobaczymy na dniach, ale nie spodziewałem się, że organizm potrafi aż tyle [...]

[...] rozpatrywalismy takie podejscie. I od razu podkreslam ze moja wypowiedz nie jest podyktowana negowaniem czegos nowego itp. Powiedzmy ze HIT jest jeszcze jedna fajna forma ruchu, czynnikiem ktory przybliza ludzi do upragnionego celu. Z tym ze`starych dobrych aero nie negowalbym gdyz jest grono ludzi(profesjonalistow) ktorzy cenia sobie [...]

Witam OloKK Odpowiadając na twoje pytanie, powiem, że lata biegną, rzeczywistość dookoła nas zmienia się z roku na rok, lecz forma kata pozostała taka sama. To ludzie się zmieniają i wypaczają kiedyś szczytne idee. Może to nawet nie jest wypaczanie. W tym momencie zgodzę się z Gochanem, który pisał, iż ludzie nieświadomie zmieniają coś [...]

[...] tylko nie tamtego dnia. Ale czy ktoś by tak mówił, gdyby to samo, identyczne zwycięstwo, nad identycznym rywalem i w identycznym stylu odniósł np Larry Holmes? Kiepska forma Georga była by traktowana marginalnie.. ok, cos nie halo było z Georgem ale to przede wszystkim Larry był tak dobry, za dobry, wygrał by z Foremanem zawsze i wszędzie. [...]

[...] i od tego twoje mięsnie nie urosną Gdy traci się kontrolę nad formą ćwiczenia (niemoznośc wykonania pełnego lub poprawnego ruchu) należy ćwiczenie przerwać i alboi zmniejszyć ciężar albo użyć łatwiejszej formy ćwiczenia następnym razem aby wykonać zamierzoną liczbę powtórzeń Cięzar jest tylko narzędziem, forma i liczba powtórzeń istotą treningu

WODYN- z redukcja pociagne zapewne do polowy maja. Obecnie zostalo 3 tygodnie do konca testu BINIU- z forma powiem tak- chcialbym wygladac tak jak w lustrze kiedy stoje na gorze bez koszulki i swiatlo pada z gory- popadam w samo zachwyt wtedy jest jeden problem- musze dac spodnie do zwezenia zrobilem juz 2 dodatkowe dziurki w pasku i nadal mi [...]

w odniesieniu do tego co pisałem o lepszym humorze to czy pana nie drażni trochę że na okrągło wszyscy piszą panu "ochy echy" a forma ani nie lepsza ani miejsca się nie zmieniają? pisze bo od 20 stron co drugi post u pana w dzienniku to same salwy pochwalne. mnie by to nie motywowało - nie wiem jak u pana. Nie drażnią mnie te "ochy" - przyjmuję [...]

Stefano - aero hamuje dzialanie enzymow anabolicznych aktywowanych przez silowke. Ale temat rozwinę w film8ku.. Ciekawe, chetnie zobaczę/przeczytam o co chodzi dokladniej. I ciekawe czy znaczenie ma forma aero (np. liss czy hiit) czy bez różnicy.

Akurat u mnie jak jadłem 3g/kgmc węgli to waga stała i forma dopiero jak zszedłem do 2g/kgmc to waga zaczęła spadać i brzuch się odsłania bardziej a deficyt i kaloryka taka sama. Czyli wnioskuję że węgle na mnie zle działają i powinienem być bardziej przy LCHF. - do mnie trafia wiele osób, któe mówią, zę po "weglach ich zalewa" a w toku [...]

Forma po świętach odzyskana? Karne cardio było?%-) Zmieniony przez - __Logan__ w dniu 2015-12-29 10:59:47

[...] do maksimum"? Wydaje mi się, że Twoje rozwiązania są skuteczne, ale wymagają... Ciebie jako nadzorcy. Czy na własną rękę, śmiertelnik z ulicy, któremu nagle przyśniła się forma, może osiągnąć rezultaty porównywalne z osobami pod opieką wykwalifikowanego dietetyka, właśnie na drodze prostego dodawania węgli do miski? Czy lepiej żeby jednak [...]

Ale forma masakra...,:) Co w jego przypadku oznacza na względnie wysokich węglach, interesuje mnie dt.., 200/300 g, jeśli możesz zdradzić.., oczywiście.....

SOG za to że dostrzegłeś progres %) Swojądrogą w lutym tego roku, po zajeżdząjącej infekcji, która nie chciałą się skończyć było naprawdę krucho z formą (88 - 89kg). Sądziłęm że już za wiele nie zdziałąm, ale jednak odrabianie strat idzie zawsze dużo szybciej niż budowanie od nowa.

Dzisiaj zapodalem to cudo. Aktualny moj trening wraz z forma i dieta mam w podpisie. 1 tabs zawiera 10mg yoszki hcl + 200mg fukoksantyny i do tego wrzucam tabsa 200mg kofy. Mysle zeby na ostatni szlif wrzucic 2x tabsa czyli 400mg fuko+20mg yochy i 1 tabsa kofy.

Nowa forma reklamy ;). Na wszelkich portalach informacyjnych i tematycznych pojawiają się tego typu treści; a na forach komentarze krytyczne bywają zwyczajnie usuwane lub nie są publikowane... Dość napisać, że lekarze, którzy nas leczą, często nie mają nawet podstawowego minimum wiedzy na temat żywienia. Oni są potrzebni do sprzedawania [...]

jakas forma interwałóww tym pływaniu oczywiście sie zawiera, jednkaże myslę- choc na pływaniu dostatecznie się nie znam- że nie jest to najlepsza forma, ale napewno lepsze to niż nic, lub rowerek stacjonarny... jesli zas chodzi o odzywianie w tym okresie to jesli nie bedzie zbyt wiele- i ogólnie i w tym czasie- skladników pokarmowych to mozna [...]

[...] na plaży }:-( ,a łatwiej się ćwiczy pracuje mając krótkotrwałe określone cele :-)) , więc co dalej pany co dalej :-? , Będąc na zawodach WW we Wrocławiu spodobało mi się ta forma ,a może tak mi się wydawało że mi się podoba ,Wycwiel napisał mi co i jak mam trenować i okazało się że jednak to nie jest to ,nie czułem tego treningu ,byłem [...]

[...] nastawieniem do wszystkiego , mimo że roboty pełne ręce . Jedynie trochę smuci mnie to że lato sie kończy , no ale , za rok będzie znowu . Mam zamiar powitać je z lepsza forma niz w tym roku }:-( Micha nie liczona , po treningowo 3 szt żelków omlet z jaj, owsianych z mozarellą i warzywami pulpety z szynki chudej z ziemniakami i mizerią *2 [...]

[...] Joanno - witaj, nie prowadziłam dziennika podczas ciąży, jedynie pierwszy miesiąc ciąży jest zapisany w ostatnim moim teście sponsorowanym (szczegóły w profilu). --- Jak tam forma u Pani Koleżanki się prezentuj? %-) I jak samopoczucie? czytam żeś zajęta ostatnio :-)) Hej Kitttie. Samopoczucie różnie. Nad formą pracować trzeba. Coś tam pobiegałam [...]